Åbningstider
Mandag - søndag
05.00 - 23.00
Inden du kan påbegynde træningen skal du møde en af vores instruktører der kan vise dig forskellige øvelser og introducerer dig for det udstyr der er til rådighed.
Herefter udleverer instruktøren en nøglebrik til dig.
Der skal betales 50 kr. enten kontant eller på mobilepay inden nøglen udleveres.
Hurtigst muligt herefter skal du melde dig ind i fitness via knappen Bliv medlem
IndoorCykling
Når du er medlem af Kif Fitness kan deltage på et af vores Indoor Cykling hold. Du booker dig ind på et hold ved at trykke her:
Booking til hold
Få et adrenalin-kick af de helt store, hver gang du giver dig fuldt ud på cyklen. Indoor Cycling er
sved på panden og hårdt arbejde.
Indoor Cycling er for dig, der tænder på power og høj puls. Der cykles både stående, siddende, stejlt
op ad bakke, i eksplosiv acceleration, i tungt og let tråd og meget mere... Alt imens musikken
banker dit humør helt op.
Vores instruktører i Kif fitness er alle uddannede, og kan derfor vejlede dig i
indstilling af udstyr og hjælpe dig til at komme godt i gang.
Træningen stiller ikke de store krav til koordination, og du kan helt selv bestemme, hvor hårdt det skal være. Derfor er det en motionsform, der passer dig uanset alder, baggrund og kondition.
Indoor Cycling er mere end almindeligt godt for dit kredsløb; du får simpelthen ilt pumpet rundt i kroppen. Det giver dig større lungefunktion og styrker dit hjerte - så book en tid, og kom i gang.
Når først du er medlem af Kif fitness er det gratis at deltage på et Indoor Cykling hold.
Vi forventer:
Nyttig info:
Vi anbefaler at cykle med rigtige spinning sko, men dine almindelige kondisko kan sagtens bruges.
Husk en vanddunk og evt. et håndklæde.
