Banner
 styrketrningshfte forside

Her kan du downloade og udskrive et hæfte med ideer til træningen.

Der er primært focus på flerledsøvelser og øvelserne kan benyttes af både nybegyndere og øvede.

God fornøjelse

Hent Træningshæfte 

 

 Eller scan denne QR- kode
hftee